jak bylo

[...] że mam kupę czasu więc mogę. 3 tygodnie to nie 3 dni. A 3 tygodnie to nie 3 miesiące do zawodowo. A cześć osób cale swoje przygotowanie 3,4,5 czy 6 miesięcy] traktują jak jeden wielki post. Czy to konieczne? Czym to się z reguły kończy? Ile można tak jeść? Pol roku? Rok? Dwa? Całe życie? To jest najprostsza droga aby nabawić się problemów [...]

[...] artykułów. I poczekaj, niech policze ile razy było na głównej? . . . . Zero None Nada Ani ku#wa razu. Heh. Za to średnio raz na kwartał jest na ściance art o tym jak dawkowac kreatyne albo kiedy brać bcaa. Lub czy tribulus to dobry booster testosteronu. Czy mi z tym źle? Nie. Bo ja mam na to wyyebane. Nie mam żadnego parcia na to aby [...]

[...] 16% i żaden termin nie goni... No i widzisz, ja to pamiętam, ale interesuje mnie, czy nie było czasem samych korzyści zamiast wliczonych z góry strat. Tj czy nastepnym razem jak go termin nie będzie gonił, czy po prostu zrobi tak samo - czy pójdzie drogą klasycznego "mitu"? PS. *Get jacked fast, plan Chiristiana Thiba. na redukcje - 1 faza - [...]

[...] 16% i żaden termin nie goni... No i widzisz, ja to pamiętam, ale interesuje mnie, czy nie było czasem samych korzyści zamiast wliczonych z góry strat. Tj czy nastepnym razem jak go termin nie będzie gonił, czy po prostu zrobi tak samo - czy pójdzie drogą klasycznego "mitu"? PS. *Get jacked fast, plan Chiristiana Thiba. na redukcje - 1 faza - [...]

[...] o regres. Jego wielkość. Można trzymać formę ale chyba nie po to jest wyjazd (na naszym poziomie) aby martwić się o formę podczas wyjazdu i pościć 7dni. Z resztą kto jak woli. Jednak nie oznacza to wcale tego,że nie można sobie pozwolić na kilka dni większej ilości jedzenia. W każdym przypadku. Nie mam na myśli jedzenia do "porzygu" 7 [...]

Nawet nie chodzi o jego naturalność. Jak już było poruszane. Kto się orientuje trochę bardziej niż przeciętny Jasiu, wie co można zrobić naturalnie , a co nie. Nawet bez pisania na lewo i prawo

[...] szansy już długo pewnie nie dostanie. Obudziłem się ciutkę za późno.. I już niestety było po walce. Szkoda. W pierwszej walce mega emocje, tutaj niestety już mniej. Tak jak mówisz, teraz długo kolejnej szansy może nie dostać. Słyszałem, że chce iść do kategorii wyżej, ale też nie wiem czy to aby na pewno dobry pomysł. Ta wpadka z Smithem [...]

800g tłuszczy? Ja nigdy tyle nie zjadłem. Nawet po połowie z tego było ciężko. Jak mam FN to azure głównie na mięsie, jajach/ serach , czekoladzie gorzkiej i nasionach

[...] komentuje- to sam skomentuje. Moje sokole oko mówi mi że Barki lekko na plus Zwłaszcza tył. Plecy lekko na plus/ trochę szerokość (chyba) i gęstość (znowu) Dwójki tak jakby jakiś ich zalążek zaczął się pojawiać. Bok był zawsze dobry (w porównaniu do całej sylwetki !) Nogi jakbym ich nie robił. A już miałem nadzieję. Szkoda kurde blaszka [...]

[...] nasycone, tłuszcz palmowy, fruktoza, cukry proste, nabiał Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-07-25 06:50:34 I pewnie jeszcze parę innych rzeczy by się znalazło. A teraz jakie ich spożycie - nie jako wpływ ma nadmiar czy jaki wpływ może mieć nadmiar na osoby chore (!) bo tym się bardziej posługuje w badaniach niż niż na osoby mlode/zdrowe/ [...]

[...] Teraz prawie nie widać. Nie kumam tego odbicia. Co do Sakera jeszcze - od lat jadł shit i nie trzymał michy, więc zwyczajnie wrócił do tego co robił wcześniej, a że był wygłodzony to odbicie w jego przypadku było także duże. Po pierwszym Sopocie także żarł jak głupi i po czasie się ogarniał. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-08-02 00:09:47

ja tez to zamowilem, bo na fejsie jakies promo bylo a moj byly wspolokator zachwalal, maszynka z glowka + 4 dodatkowe glowki za 12 eu to jak pol darmo. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 14/08/2017 11:55:28

ja tez to zamowilem, bo na fejsie jakies promo bylo a moj byly wspolokator zachwalal, maszynka z glowka + 4 dodatkowe glowki za 12 eu to jak pol darmo. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 14/08/2017 11:55:28 Masz tą stronke jeszcze ?;)

[...] nr 1. Potem Kazeina. Potem.białko. Kazeina styka już wymieszać w Szejk erze. Pudding i wpc jednak mixer potrzebny. 2-3h i naprawdę coś innego. Nawet Kazeina smakuje jak lód. No prawie. Wiadomo że do lodów prawdziwych trochę brakuje. Ale bankowo lepsze niż takie białkowe lody. Lepiej już kupić Pudding czy Kazeine. Porządnie zmiksować. [...]

[...] Bo nigdy nie ma. W tym tygodniu byłem w piątek po pracy to była cała półka. Wziąłem 3. Dzisiaj pomyślałem że wezmę może kolejne 3. Pojechałem to już nie było. Ale mieli jakieś inne bez laktozy - też polskie - co z tego jak wegli 5g+. Fatu mniej niż 1. Czekam na mleko kiedy będzie miało 2g fatu / lepiej 1g ale 2 g znosne nadal. Max 2g wegli [...]

[...] Dzisiaj było bosko. Po 3h w pracy, kiedy nic nie jadłem tylko wypiłem kawę- zrobiła się kupa. Z reguły rano jest zonk. Potem koło 14-15 się klaruje wszytsko. Tyle że nawet jak jest lipa - jakie to ma znaczenie? Wiem że łatwo pisac bo sam się wqrwiam 5x w tygodniu. Ale jakie to ma znaczenie? Ktoś nas / ciebie ocenia rano ? Forma ma być wtedy [...]

Są rzeczy ważne i ważniejsze! Jakby nie było to jest to swego rodzaju poświęcenie taki dziennik! Na moje oko to Sol na wakacjach postanowił powiększyć rodzinę i teraz to najważniejsze (Co nie, Sol? %-) ) Powodzenia! Jeden z najciekawszych blogów na tym forum, także jak ogarniesz sprawy, znajdziesz czas i chęci to wracaj do "fanów" :-)

[...] call-out'ie. Ostatecznie udało mi się wejść do finału (6najlepszych osób) i zająć 5te miejsce. Po eliminacjach rano nie byłem pewny nawet finału, po wynikach cieszyłem się jakbym wygrał.........na prawie. W każdym bądź razie mega zadowolony. Forma 48-24h przedprzed prezentowała się tak. /SFD/2017/10/3/857761a5e68e42899c3b0c669f8b8485.jpg [...]

Murzyn bezapelacyjnie. Bajka. Raczej nie osiągalne dla nikogo obecnie u nas. Heh. Mnie zastanawia jakim cudem ten kęs co był drugi- był drugi. Był może i duży ale jeśli dociecie to nie wszytsko to też i wielkość to nie wszystko. Już polak Dominik który był 3ci,powinien był drugi imo. Suchości mi nie brakowało. Brakowało mi jedynie gabarytów. Jesli [...]

Wiadomo że ugody nie zrobiłbym tego na 2 czy 1 tydzień do zawodów. Ale jeśli jest miesiąc czy wiecej , i mam wycieczkę to jadę. Wypada jakas impreza to idę. I korzystam. Czekam po postacie 2-3dni ( jeśli było grubo) , woda schodzi. I for a jest taka jak była z porzytkiem dla głowy. A ona zawsze się odwdzięczy